Ada banyak aspek yang berbeda untuk kepuasan kerja. Bahkan jika Anda menyukai pekerjaan yang Anda lakukan, lingkungan kerja Anda atau rekan kerja Anda mungkin membuat Anda frustrasi. Ikuti kuis singkat ini untuk melihat seberapa puas Anda dengan pekerjaan Anda.

1. Pergi ke dan dari tempat kerja itu mudah bagiku.

tidak pernah

b) Terkadang

c) Seringkali

d) Selalu

2. Apa tingkat pengawasan Anda?

a) Lebih diawasi

b) Di bawah pengawasan

c) Wiraswasta

d) Tepat

3. Seberapa banyak Anda menikmati pekerjaan Anda?

a) Sangat. Saya tidak akan pernah menyerah.

b) Sangat bagus tetapi ada beberapa kelemahan.

c) Ini pekerjaan dan paling tidak saya dibayar.

d) Saya membenci pekerjaan saya terus-menerus.

4. Bagaimana cara menggambarkan hubungan Anda dengan rekan kerja Anda?

a) Saya bekerja sendiri dan menikmatinya.

b) Saya bekerja sendiri dan merindukan perusahaan.

c) Rekan kerja saya dan saya bergaul dengan baik.

d) Saya merasa rekan kerja saya menjengkelkan.

5. Apa pendapat Anda tentang cara perusahaan melakukan sesuatu?

a) Sistem perusahaan mempromosikan komunikasi dan pertumbuhan karyawan.

b. Perusahaan ini terlalu birokratis dan tidak ada yang pernah dilakukan.

c) Saya punya beberapa saran untuk perbaikan, tetapi secara keseluruhan itu berhasil.

6. Apakah Anda merasa pekerjaan Anda menantang?

a) Terlalu menantang dan saya sering merasa bingung atau bingung.

b) Saya menikmati jumlah tantangan yang saya berikan.

c) Saya berharap bahwa saya memiliki pekerjaan yang lebih menantang.

7. Seberapa sering Anda berpikir tentang mendapatkan pekerjaan baru?

a) sepanjang waktu.

b) Setiap kali saya melihat posting pekerjaan yang terlihat menarik.

c) Ketika saya merasa frustrasi di tempat kerja.

d) Tidak pernah.

8. Seberapa cocokkah Anda dengan pekerjaan Anda?

a) Saya memiliki pelatihan, kemampuan, dan keterampilan yang tepat.

b) Saya belajar untuk mengikuti, tetapi itu membuat saya tetap waspada.

c) Semua orang tampaknya melakukan pekerjaan ini dengan jauh lebih mudah daripada saya.

d) Pekerjaan ini tidak menyoroti keterampilan dan kemampuan saya.

9. Seberapa baik Anda dibayar?

a) Tidak sebanyak yang layak saya terima.

b) Tidak sebanyak rekan kerja saya yang memiliki pekerjaan serupa.

c) Sama seperti rekan kerja atau orang-orang di bidang yang sama.

d) Lebih dari kebanyakan orang di bidang saya.

Sekarang: Tandai kuis Anda menggunakan kunci jawaban.

KUNCI JAWABAN

1. a = 4, b = 3, c = 2, d = 1

2. a = 3, b = 3, c = 2, d = 1

3. a = 1, b = 2, c = 3, d = 4

4. a = 1, b = 2, c = 1, d = 3

5. a = 1, b = 4, c = 2

6. a = 3, b = 1, c = 2

7. a = 4, b = 3, c = 2, d = 1

8. a = 1, b = 2, c = 3, d = 3

9. a = 4, b = 3, c = 1, d = 1

SKOR

Jika skor Anda antara 9-14:

Anda memiliki tingkat kepuasan kerja yang tinggi. Mungkin Anda mendengar orang lain mengeluh tentang pekerjaan mereka dan Anda bertanya-tanya mengapa mereka tetap di pekerjaan mereka. Anda beruntung memiliki pekerjaan yang Anda senangi.

Jika Anda mencetak gol antara 14-18:

Anda umumnya puas dengan pekerjaan Anda tetapi ada area yang masih mengganggu Anda. Lihatlah elemen-elemen apa dari pekerjaan Anda yang paling membuat frustrasi, dan lihat apakah Anda dapat melakukan apa saja untuk mengubahnya. Misalnya, jika drive untuk bekerja adalah stres, pertimbangkan carpooling atau mengambil transit. Jika Anda merasa bahwa Anda terlalu diawasi, bicarakan dengan atasan Anda tentang kemungkinan mengambil tanggung jawab tambahan untuk pekerjaan yang Anda lakukan.

Jika Anda mencetak gol antara 19-24:

Anda, seperti banyak orang lain, tidak senang dengan pekerjaan Anda. Pertimbangkan pekerjaan Anda, dan tanyakan pada diri Anda apakah itu elemen dasar pekerjaan Anda yang Anda rasa sulit atau membuat frustrasi. Jika demikian, Anda dapat mempertimbangkan mencari pekerjaan baru. Anda layak untuk bekerja di tempat di mana Anda akan dihormati dan dihargai.

Jika Anda mencetak gol antara 24-32:

Sudah saatnya Anda menemukan pekerjaan baru. Tulis resume Anda dan mulai memukul trotoar sehingga Anda dapat menemukan pekerjaan yang akan Anda sukai. Hanya karena itu adalah pekerjaan bukan berarti harus menjadi tugas: cari pekerjaan yang Anda sukai, dan Anda akan senang bekerja.

Pernahkah Anda merasa bahwa Anda diserang? Apakah Anda pernah merasa bahwa hampir seluruh dunia menentang Anda dan Anda tidak tahu mengapa?

Ini adalah perasaan dan emosi yang sangat nyata dan realistis dan banyak orang melalui periode yang berkepanjangan di mana ini adalah pengalaman sehari-hari mereka.

Apakah ada jawabannya? Di mana saya bisa mendapatkan bantuan? apakah mungkin untuk memahami apa yang sedang terjadi?

Kita hidup di dunia yang paling menantang di mana tampaknya ada anomali semacam itu. Ada banyak rasa sakit dan penderitaan dan lebih buruk terjadi di sekitar kita.

Ikutlah dengan saya dan pelajari tentang orang ini yang cukup kesulitan untuk memulai tetapi ketika harus melatih kepemimpinan yang kuat.

Kita membaca tentang bagaimana kehidupannya yang menyenangkan benar-benar dilahirkan dalam kitab Hakim Perjanjian Lama dalam bab 6.

Luangkan waktu atau bahkan luangkan waktu untuk membaca apa yang terjadi pada pria ini.

Kenapa saya mengatakan itu? Yah, seringkali Tuhan Yang Maha Kuasa memiliki berkat yang kaya dan memperkaya bagi mereka yang membaca Firman Tuhan. Ini adalah salah satu cara di mana Tuhan kita yang hidup dan penuh kasih berbicara kepada kita. Dia telah melakukan ini selama dua ribu tahun ini dan terus melakukannya.

Setelah diserang selama tujuh tahun dia bersembunyi. Kami menemukan karakter malu yang paling biasa-biasa saja melakukan yang terbaik untuk tidak mendapat perhatian, mengirik gandum di tekan anggur.

Israel sekarang sudah 300 tahun di Tanah Perjanjian, tetapi mereka telah menyerah pada budaya sekitarnya, dan menyembah berhala.

Ketika Anda menyembah berhala, dan dewa-dewa budaya Anda, jangan terkejut jika Tuhan memberi Anda lebih kepada penindasan budaya Anda.

Jika Anda mengembara jauh dari Tuhan, Anda tidak dapat mengharapkan Tuhan melindungi Anda.

Tuhan tampaknya mengundurkan diri Gideon, dan menyebut dia sebagai 'orang kuat yang berani'. Siapa? Saya?

Gideon tinggal di lembah yang sangat subur, tetapi musuh muncul secara teratur untuk merampok Israel dari makanannya, mendorong orang-orang ke tebing berbatu dan gua.

Umat ‚Äč‚ÄčTuhan diburu. Orang Midian dan Amalek menyapu seluruh hasil bumi sehingga Israel tidak memiliki cukup biji-bijian untuk membuat sepotong roti.

Israel naik sebagai kekuatan dunia melalui berkat Tuhan dan ketaatan rakyat. Selama mereka tetap setia, mereka dilindungi dan aman.

Ketika mereka jatuh dari Tuhan, dan menjadi tidak patuh, kekuatan mereka berkurang.

Mereka ditegur dan diserang hebat, mengalami gagal panen, putus asa, mimpi hancur, putus asa dan kekalahan.

Gideon dibesarkan di rumah para penyembah berhala. Gideon tidak berasal dari 'latar belakang Sekolah Minggu' yang bagus, namun Tuhan melihat potensi dalam diri lelaki ini.

Dia merasa sangat tidak berguna, lemah dan tidak berharga, dan dalam pikirannya dia berpikir bahwa jika Tuhan bersama dengan Israel, mengapa bangsa ini mengalami tragedi seperti itu?

Gideon diperintahkan untuk menggunakan kekuatan yang dimilikinya, dan lebih banyak akan diberikan kepadanya nanti, ketika diperlukan. Janji apa itu!

Barangkali sewaktu Anda merenungkan bagian ini dan membaca Firman Kudus-Nya, ia memiliki janji khusus untuk diungkapkan kepada Anda dan berbagi dengan Anda.

Ekstensi rambut manusia indah, helaian lembut menyelip melalui jari-jari Anda seperti sutra. Anda menghabiskan banyak uang untuk ekstensi untuk memastikan bahwa Anda mendapatkan tampilan yang sempurna dan cantik selalu. Tetapi jika Anda memperhatikan kerusakan ekstensi rambut Anda untuk sementara waktu, maka jangan periksa hanya untuk kualitas ekstensi rambut, tetapi juga untuk kebiasaan sehari-hari dan faktor lingkungan di sekitar Anda.

Mungkin Anda adalah musuh bebuyutan dari ekstensi rambut. Jadi, baca terus untuk mengetahui tentang mereka dan kembangkan kebiasaan yang dapat membuat mereka terus melangkah!

1. Adanya Polutan di Udara – Asap, asap, asap, dan jenis polutan udara lainnya menetap di ekstensi rambut Anda dan membentuk lapisan di atasnya. Ini menghambat penampilan mereka dan membuat mereka terlihat kusam dan berdebu. Selain merusak penampilan ekstensi rambut, polutan udara ini dapat mengeringkan ekstensi. Jadi, jika Anda memiliki kebiasaan merokok yang buruk atau Anda tinggal di wilayah yang sangat tercemar, maka lebih baik untuk menutupi ekstensi Anda dengan kain sutra selalu dan hindari merokok.

2. Kebiasaan Mencuci yang Tidak Layak – Terlalu banyak mencuci dan mencuci di bawah ekstensi rambut dapat menyebabkan kerusakan parah pada mereka. Jika Anda tidak mencuci ekstensi dengan benar, maka mereka akan terlihat buruk, kotor, bau mengerikan, dan tampak kusam dan tak bernyawa. Di sisi lain, jika Anda terlalu banyak mencuci ekstensi, maka ini akan mengekstrak kelembaban dari mereka dan akan membuat mereka kering. Jadi, jalan keluar terbaik adalah mencuci ekstensi Anda sekali dalam seminggu untuk menjaga kesehatan dan penampilannya.

3. Menggunakan Produk Harsh dan Over-drying – penata rambut Anda harus menasihati Anda untuk menggunakan sampo dan kondisioner yang kaya kelembaban yang bebas paraben dan alkohol. Itu karena produk dengan kandungan alkohol tinggi yang kasar pada ekstensi dapat menyebabkan kerusakan yang parah. Jadi, pastikan Anda lembut pada ekstensi Anda dan gunakan pembersih rambut ekstensi bebas sulfat dan bebas fosfat. Selalu periksa label produk sebelum menggunakannya.

4. Memangkas atau Memotong Ekstensi – Memotong atau memotong ekstensi adalah cara yang baik untuk mempertahankan ekstensi. Tetapi melakukan kebiasaan ini akan membuat Anda memiliki rambut yang rusak dengan panjang yang rendah. Jika Anda mengikuti latihan ini secara teratur, maka penting untuk menghidrasi rambut Anda menggunakan minyak rambut alami yang esensial. Ini akan memastikan bahwa ekstensi Anda tidak rusak dan bebas dari segala jenis radikal berbahaya.

5. Penanganan yang Tidak Memadai – Anda harus membawa ekstensi rambut yang halus, bebas kutikula, dan halus. Tetapi jika Anda gagal menangani mereka dengan benar, mereka akan menjadi keriting, kurang bersinar, dan bahkan menyebabkan lebih banyak kusut. Karena itu, Anda perlu memberikan sentuhan lembut pada ekstensi Anda. Gunakan sikat dan sisir dengan gigi yang lebar. Selain itu, gunakan jepit rambut, karet gelang, atau produk penata rambut lainnya hanya ketika sangat diperlukan, karena penggunaannya dapat menyebabkan jatuhnya rambut.

6. Menggunakan Harsh Glues – Jika Anda menggunakan lem kasar untuk menempelkan ekstensi ke rambut Anda, maka ini tidak hanya akan merusak ekstensi tetapi juga kulit kepala. Menggunakan lem seperti itu dapat menyebabkan kerusakan parah pada rambut alami. Oleh karena itu penting bahwa Anda menggunakan perekat yang terbukti aman dan aman untuk kulit kepala. Anda selalu dapat meminta produk tersebut dari penata rambut atau ahli. Ada berbagai macam produk yang tersedia, dan para ahli menyarankan untuk hanya menggunakan produk tersebut untuk ekstensi.

7. Menggunakan Produk Styling Rambut 'Hot' – Menggunakan styling rambut besi, rol, pengering, dan produk sejenis lainnya dapat merusak ekstensi dan membuat mereka keriting. Produk semacam itu memiliki suhu yang sangat tinggi, dan bukannya mengeringkan ekstensi, mereka akhirnya merusaknya. Juga, adalah mungkin bahwa mereka dapat menghasilkan ikatan lem sintetis dengan rambut alami, yang akan memperburuk situasi. Jadi, hindari menggunakan produk dengan suhu tinggi seolah-olah wig rambut rusak berat, maka akan sulit untuk meremajakan mereka.

8. Mengikuti Diet Tidak Sehat – Diet untuk memainkan peran penting dalam mengelola ekstensi rambut Anda. Jika Anda mengonsumsi terlalu banyak makanan berminyak yang kaya asam lemak, maka ini akan membuat rambut Anda rapuh dan akan membuatnya lemah. Individu yang menggunakan wig rambut disarankan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan Omega-3, yang merupakan salah satu nutrisi penting bagi rambut. Selain itu, Anda dapat menggunakan kondisioner tidak berminyak setiap hari untuk menjaga agar ekstensi Anda terhidrasi.

9. Pertumbuhan Mold – Sama seperti pembersihan ekstensi rambut yang tepat, proses pengeringan dengan benar juga sangat penting. Jika Anda menggunakan atau menyimpan wig rambut yang tidak dikeringkan dengan benar, maka ini akan membuat rambut basah dan menghasilkan kadar air yang tinggi. Dalam hal demikian, jamur tumbuh di permukaan ekstensi. Cetakan ini adalah organisme bakteri dan jamur, yang berbahaya tidak hanya untuk ekstensi, tetapi bahkan untuk kepala Anda. Jadi, pastikan bahwa ekstensi Anda kering dengan benar, terutama dari bagian interior. Jika akar atau pakan dibiarkan basah, maka ini akan menyebabkan pertumbuhan jamur yang tinggi.

Ekstensi rambut terlihat cantik dan dimaksudkan untuk meningkatkan kecantikan Anda secara keseluruhan. Tetapi untuk memastikan kecantikan dan kekuatan mereka bertahan lama, penting untuk merawat mereka dengan benar. Jika tidak melakukannya, Anda akan berakhir merusak ekstensi rambut Anda bahkan dapat dikenakan biaya tinggi. Untuk lebih melihat bagaimana Anda bisa merawat ekstensi rambut. Jadi, jika Anda memiliki kebiasaan buruk yang disebutkan di atas, maka singkirkan sekarang dan miliki ekstensi rambut Brasil yang cantik dan sehat.

Dalam dunia kedokteran telah dipahami dengan baik selama bertahun-tahun bahwa semua penyakit diklasifikasikan ke dalam dua kategori: keadaan di bawah aktivitas dan / atau keadaan over aktivitas.

Pendekatan tradisional obat-obatan adalah mengembangkan obat-obatan yang baik mulai melompat (distimulasi) atau memperlambat (depresi) sistem untuk mencoba keseimbangan normal (homeostasis). Pendekatan medis ini masih dipraktikkan saat ini. Kita harus mempertimbangkan bahwa jika penyakit adalah hasil dari kelebihan atau kekurangan, dan saya percaya itu, maka "kesehatan yang baik" harus seimbang.

The Balanced State

Kondisi seimbang menghasilkan kesehatan yang baik. Dalam keadaan seimbang ini seseorang akan memiliki: kesadaran masa kini, kemampuan pemulihan yang baik, energi tinggi, sedikit gejala, dan ketahanan terhadap infeksi, sikap mental positif, kewaspadaan mental dan kesehatan yang prima. Orang ini terlihat lebih muda dari usianya dan tetap aktif dan bersemangat. Kita dapat mengukur tanda-tanda vital keadaan ini dengan aksi respons fisiologis normal tubuh Anda. Pengukuran ini termasuk denyut jantung, laju pernapasan, suhu tangan, aktivitas gelombang otak, dan variabilitas detak jantung (rasio antara irama jantung dan irama pernapasan dan kelembaban kulit).

Jadi bagaimana jika itu tidak normal?

Ini berarti bahwa sistem Anda bekerja dalam keadaan tidak nyaman. Itu tidak bisa cocok dengan semua aktivitas dan tekanan dalam hidup Anda tanpa menghabiskan lebih banyak energi daripada biasanya. Sistem Anda sekarang tidak seimbang atau tertekan. Ada empat kondisi ketidakseimbangan. Negara-negara ini terlalu terangsang, kurang gairah, tidak stabil, dan kelelahan.

The Over-Aroused State

Negara ini memiliki tuntutan energi tinggi. Ini juga merupakan sistem ketidakseimbangan yang paling umum sebagai akibat dari gaya hidup yang penuh tekanan pada masa itu. Ketika stres berkepanjangan, respons tubuh tetap di tingkat siaga tinggi lebih lama daripada yang dirancang untuk, yang menciptakan kerusakan pada sistem. Indikasi sistem saraf yang terlalu lama terangsang adalah:

o Tangan Dingin,

Otot Ketat,

o Grinding Teeth,

o Kecemasan,

o Jantung Palpitasi,

o Tidur Gelisah,

o Kesadaran Sosial yang Buruk,

o Pemahaman Miskin,

o Ekspresi Emosi Miskin,

o Infeksi berulang,

o Berbagai Tren Pemikiran yang Bersaing,

o Tekanan Darah Tinggi,

o Accelerated Aging,

o Respons Penyembuhan yang Melambat,

o Sindrom usus iritasi

Ingat sekarang, setiap yang disebut "penyakit" adalah hasil dari sistem yang terlalu dirangsang atau di bawah stimulasi! Tanda dan gejala keadaan tubuh yang terangsang ini kemudian dikelompokkan ke dalam berbagai kombinasi dan diberi nama penyakit tertentu (diagnosis). Sebenarnya, mereka tidak lebih dari manifestasi dari sistem yang tidak seimbang dalam keadaan yang terlalu lama terguncang. Meskipun benar Anda dapat mengobati gejala-gejala ini dengan satu bentuk perawatan atau lainnya, obat-obatan atau operasi, satu-satunya pertanyaan yang tersisa – dengan mengatasi gejala, apakah Anda melakukan sesuatu untuk mengatasi penyebabnya?

The Under-Aroused State

Keadaan ini memiliki ekspresi "energi rendah". Contoh klasik dari sistem syaraf yang kurang distimulasi adalah depresi. Namun dapat menipu, seperti dalam Attention Deficit Disorder, ADD. Kekeliruan hiperaktif pada individu TAMBAH mengarah ke kesalahpahaman masalah yang sebenarnya. EEG individu, Electroencephalograph, tidak menunjukkan sistem saraf yang terlalu tinggi yang diharapkan dari pola respons hiperaktif. Itu menunjukkan sebaliknya. Respons saraf mereka hampir tidak terjaga. Satu-satunya metode yang mereka tahu yang akan membuat mereka tetap terjaga dan berfungsi adalah terus bergerak dan aktif. Ini berbeda dari yang kita pikirkan, bukan? Indikasi sistem saraf yang kurang terangsang adalah:

o TAMBAHKAN (termasuk impulsivitas, distraksi dan disorganisasi),

o Depresi,

o Kurangnya Motivasi,

Konsentrasi Miskin,

o Spasi keluar,

o Hipoglikemia,

Sembelit,

o Ambang Sakit Rendah,

o Tingkat Kesulitan,

o Kognisi Kognitif,

o Iritabilitas,

o Inkontinensia, dan

o Kekurangan Energi

Ingat lagi, setiap yang disebut "penyakit" adalah hasil dari sistem yang terlalu dirangsang atau di bawah stimulasi.

Negara Instable

Di sini pandangan model medis untuk merangsang atau menekan pengobatan menjadi ketinggalan zaman. Sementara konsep ini masih berlaku, ada suatu pelintiran dalam bagaimana hal itu perlu diterapkan. Negara Instable mencakup pola-pola baik di atas dan di bawah-aroused ditambah menambahkan beberapa sendiri tergantung pada panggungnya. Negara ini menunjukkan tingkat ketidakseimbangan yang lebih tinggi daripada yang disebutkan di atas dan cenderung bergerak bolak-balik antara negara bagian yang berada di bawah dan di bawahnya. Sistem ini sekarang begitu menekankan bahwa setiap stres yang ditambahkan menciptakan kerusakan dan reaksi tubuh dapat berayun liar dari atas ke bawah dalam waktu singkat. Ini menciptakan tanda dan gejala sendiri di luar yang ditemukan di negara-negara di atas, yang mungkin termasuk:

o Migrain Headaches,

o Seizure,

o Narcolepsy,

o Tidur sambil berjalan,

o Hot Flashes,

o PMS,

o Beberapa Sensitivitas Kimia,

o Mengompol,

o Gangguan Makan,

o Bipolar Disorder,

o Perubahan suasana hati, dan

o Serangan Panik

Orang dengan rentang tantangan kesehatan yang luas akan jatuh ke dalam keadaan ketidakseimbangan ini.

The Exhausted State

Ini yang paling berbahaya dari semuanya. Sistem ini sekarang menjadi mode keberadaan kekacauan. Terlalu ditekankan bahwa sistem tubuh sendiri tidak lagi bisa bekerja secara harmonis. Ini bisa sangat parah sehingga sistem tubuh mulai menyerang satu sama lain. Sistem komunikasinya sendiri sedemikian berantakan sehingga pesan dan tanggapan tidak lagi cocok. Tidak terkendali dapat mengarah ke jalan akhir kehidupan. Tantangan kesehatan meliputi:

o Semua yang terdaftar di Over-aroused

o Chronic Fatigue Syndrome,

o Epstein-Barr Syndrome,

o M.S.,

o Fibromyalgia, dan

o Kanker.

Hore!! Anda telah berhasil mencapai solusi dari sudut pandang Wellness yang selaras secara genetis.

Chiropractic Berbasis Neurologis (NBC)

Sistem seimbang yang tidak seimbang yang sedang kita bicarakan adalah Sistem Syaraf indah Anda. Ini adalah sistem saraf dimana chiropractic bekerja untuk memulihkan kesehatan Anda. Kami dapat mengukur keadaan sistem saraf Anda dan menunjukkan kepada Anda mengapa Anda mengalami tantangan kesehatan Anda. Setelah kami selesai melakukannya, maka kami dapat mendiskusikan opsi Anda, yaitu program perawatan untuk membantu memulihkan diri sendiri ke keseimbangan kesehatan normal atau merekomendasikan opsi lain. Jika Anda merasa berada dalam kelompok yang tidak stabil, sangat penting untuk memberi tahu dokter.

Ini bukan tentang mengobati penyakit, karena bukan itu yang dilakukan para kiropraktor. Maksud chiropractic adalah untuk membantu sistem syaraf Anda kembali ke keadaan seimbang yang sehat, keadaan yang mudah dan fungsi yang benar dengan menghapus gangguan dan melatih kembali pola-pola normal dari reaksi yang terjadi. Ingat, tubuh Anda melakukan penyembuhan. Sampai saat ini tidak ada satu kasus pun yang didokumentasikan di mana seorang dokter menyembuhkan bahkan tulang yang retak. Kami dokter, membimbing, membantu, merekomendasikan dan memfasilitasi pasien kami menuju kesehatan. Individu, khususnya tubuh manusia dan kemampuan batin alamiahnya adalah apa yang memperbaiki dan menyembuhkan orang tersebut.

Saya membakar broccolini tadi malam.

Ketika krisis dunia terjadi, ini sangat kecil. Namun, itu berfungsi sebagai metafora yang berguna untuk menghasilkan di bawah tekanan. (Hei, itu tidak berguna sebagai lauk, jadi aku harus melakukannya sesuatu dengan itu!) Ikuti saya di sini, selangkah demi selangkah, dan Anda akan melihat apa yang saya maksud.

  1. Selalu ada lebih banyak tekanan ketika kita melakukan sesuatu yang tidak dikenal (semua hal lain dianggap sama). Seorang ahli bedah jantung merasakan lebih banyak tekanan selama operasi jantung terbuka pertamanya daripada yang ke-500. Seorang pilot merasakan lebih banyak tekanan selama pendaratan solo pertamanya daripada tahun 2000-nya. Saya merasakan lebih banyak tekanan memproduksi episode pertama dari acara TV saya daripada saya menghasilkan 350 saya. Resep broccolini adalah yang baru untuk saya. Ini adalah resep yang mudah, tetapi satu yang saya tidak kenal. Saya yakin Anda pernah mengalami ini di dunia Anda juga. Misalnya, ingat tekanan yang Anda rasakan pada hari pertama pekerjaan Anda saat ini?
  2. Waktu tampaknya cepat ketika kita melakukan sesuatu yang tidak dikenal. Seperti banyak pilot, pesawat pertama yang saya terbang adalah Cessna 150. Ini adalah pesawat yang sangat sederhana; masih, mendarat apa saja pesawat terbang adalah proses yang rumit. Beberapa kali pertama saya mencobanya (dengan seorang instruktur duduk di sebelah saya), semuanya tampak terjadi begitu cepat, dan saya terus melupakan langkah-langkah. Pada saat saya memiliki beberapa lusin pendaratan di bawah ikat pinggang saya, itu semakin mudah, dan pada saat saya melakukan beberapa ratus pendaratan, itu terasa benar-benar santai! Tapi pertama kali saya menerbangkan pesawat pendarat yang bisa ditarik dan ditenagai, sekali lagi itu terasa seperti terlalu banyak hal yang terjadi sekaligus. Resep broccolini adalah versi memasak saya dari sebuah pesawat gigi yang bisa ditarik. Anda pernah mengalami ini juga, kan? (Mungkin tidak dengan broccolini, tetapi dengan hal-hal lain.)
  3. Sangat mudah untuk melewatkan langkah ketika kita melakukan sesuatu yang tidak dikenal. Sama seperti pengalaman saya mendaratkan pesawat, kita cenderung melewatkan sesuatu di awal. Dengan resep broccolini, saya lupa untuk mematikan panas pada saat yang genting. Dengan latihan dan pengulangan, langkah-langkah yang pernah kita perjuangkan untuk diingat menjadi sifat kedua. Mereka menjadi bagian dari "ingatan otot" kita.

Masing-masing dari ketiga hal ini menambah tekanan dan menyulitkan kami untuk menghasilkan hasil yang bagus. Jadi apa yang harus Anda lakukan?

Tiga hal:

  1. Gunakan daftar periksa. Pilot profesional dengan ratusan ribu jam masih menggunakan daftar periksa. Resep adalah daftar periksa. Saya menggunakan daftar periksa untuk ceramah saya. (Ada beberapa hal yang lebih buruk daripada menyadari bahwa Anda seharusnya berada di New Orleans besok, dan Anda lupa membeli tiket pesawat!) Jika Anda dihadapkan dengan tugas yang tidak biasa, dan penting bagi Anda, buat dan gunakan daftar periksa !
  2. Berlatih, berlatih, berlatih! Siswa penerbangan melakukan sejumlah pendaratan – di bawah banyak situasi yang berbeda – dengan seorang instruktur sebelum mereka mencoba sendiri. Siswa di sekolah kuliner menghabiskan berjam-jam berlatih tindakan duniawi seperti mengiris bawang. Profesional pianis akan menghabiskan beberapa jam berlatih satu ukuran dari konser yang sulit. Jika Anda tahu ada situasi tekanan tinggi yang muncul (misalnya, presentasi utama), praktikkan berulang-ulang. Inilah mantra Anda: Jangan berlatih sampai Anda benar; berlatih sampai Anda tidak bisa salah!
  3. Temukan seorang mentor. Ketika saya menjadi siswa penerbangan, saya memiliki seorang instruktur. Masak sering magang di bawah asuhan master chef. Apa pun yang perlu Anda lakukan, temukan seseorang yang melakukannya – berhasil – sebelumnya. (Terkadang orang-orang ini tinggal di buku.) Sampai Anda membangun pengalaman Anda sendiri, Anda dapat meminjam pengalaman orang lain.

Memproduksi di bawah tekanan itu sulit.

Seharusnya begitu. Itulah mengapa begitu sedikit pemimpin yang melakukannya dengan baik. Tetapi setiap guru telah berada di mana Anda berada, dan, dengan menggunakan alat-alat seperti ini, Anda bisa berada di tempat mereka sekarang!

Menemukan orang yang tepat sudah cukup sulit tanpa harus memikirkan cinta. Perasaan indah bersama seseorang yang benar-benar peduli pada Anda adalah keajaiban hidup. Di sinilah semuanya berantakan karena cinta itu tidak mudah, itu adalah emosi yang sangat kompleks yang mengharuskan Anda merawatnya dengan perhatian dan perhatian. Saya akan mengajari Anda beberapa kiat yang akan membantunya jatuh cinta kepada Anda.

Jika Anda pernah mendengar di suatu tempat bahwa kesulitan membawa pasangan lebih dekat bersama Anda di depan permainan. Jika Anda memiliki hubungan emosional dengan seseorang, Anda cenderung jatuh cinta. Itu adalah kepedulian dan keinginan untuk melakukan apa saja untuk orang lain yang membawa tentang cinta. Saya tidak memberi tahu Anda untuk menimbulkan masalah untuk menciptakan kesulitan, tetapi terlibat dalam kehidupan satu sama lain. Pastikan bahwa jika sesuatu terjadi padanya, Anda di sana. Jika sesuatu terjadi pada Anda, pastikan dia ada di sana.

Saya pernah tahu pasangan sekolah menengah di mana gadis itu tiba-tiba diserang dengan gangguan langka. Itu bukan masalah permanen, tapi itu serius dan memerlukan operasi dari seorang ahli bedah top di lapangan. Pria itu memastikan dia adalah hal pertama yang dia lihat ketika dia bangun. Mereka hanya akan keluar selama satu tahun pada saat itu. Hari ini mereka masih dalam hubungan yang sangat sukses. Mereka memastikan untuk selalu saling menceritakan segalanya dan menciptakan kehidupan bersama. Mereka berdua memiliki kehidupan mereka sendiri di mana mereka harus terpisah, tetapi mereka selalu datang bersama setidaknya pada malam hari dan berbicara.

Tentu saja kita semua cinta kucing kita untuk menunjukkan kasih sayang, tetapi dapat menjengkelkan dan khawatir ketika mengikuti Anda di mana-mana, membuat Anda tersandung, melompat di pangkuan Anda begitu Anda duduk dan bekerja menjadi gila setiap kali Anda pergi berbelanja.

Kucing terkadang menjadi terlalu bergantung pada pemiliknya jika mereka disimpan di dalam ruangan dan kemudian bergantung pada pemiliknya untuk kepentingan dan perusahaan.

Jawaban akhirnya mungkin teman kucing tetapi sebelum Anda memperkenalkan kucing lain pastikan Anda telah menyapih kucing Anda dari ketergantungan berlebihan, atau akan merasa cemburu dan kesal dan Anda tidak akan melanjutkan.

Anda harus mendidik kucing Anda untuk melakukannya tanpa Anda, jadi jangan biarkan ia mengikuti Anda dari kamar ke kamar. Tutup saja dari dapur ketika Anda menyiapkan makanan dan keluar dari ruang kerja saat Anda bekerja .. mungkin akan berdiri di luar pintu mengeong dengan sedih tetapi Anda harus membentengi diri sendiri.

Jangan biarkan mengendap di pangkuan Anda untuk malam hari sehingga Anda disematkan ke satu tempat .. Setelah beberapa menit, letakkan di lantai berikan pukulan cepat lalu pergi dan lakukan sesuatu yang lain .. kucing tidak boleh dibuat untuk merasa seperti sedang dihukum hanya karena harus terbiasa dengan periode perpisahan.

Sisihkan waktu ketika Anda memberi kucing waktu pendek untuk memeluk dan membelai, sehingga ini menggantikan ketergantungan berlebihan.

Keteguhan

Beberapa kucing tampaknya dilahirkan dengan kebutuhan besar untuk kontak manusia dan yang lain lebih mandiri dan membutuhkan lebih sedikit petting.

Mengingat perbedaan mendasar dalam temperamen ini, apa yang terjadi pada anak kucing dalam beberapa minggu pertama seperti itu sangat penting untuk perkembangan kucing nantinya.

Jika tidak ditangani secara teratur oleh manusia atau jika diperlakukan secara kasar maka mungkin tumbuh menjadi waspada dan anti-sosial, menghindari tangan yang mengelus atau kaku ketika dipegang.

Anda harus bersabar dalam membangun hubungan dan membiarkan kucing datang kepada Anda dalam waktu yang baik.

Beri makan kucing kecil dan sering, sambil memegang piring dan mendorongnya untuk mengikuti Anda. Entah jongkok di samping kucing ketika ia makan membelai itu sesekali dan berbicara dengan lembut atau meletakkan mangkuk makanan di atas meja dan duduk di samping.

Jangan taruh kucing di pangkuan Anda tetapi letakkan mouse kucing di sana sehingga harus memanjat Anda untuk meraihnya.

Jika kucing memiliki kursi favorit, biasakan duduk di dalamnya dan ketika kucing memutuskan untuk bergabung dengan Anda, biarkan kucing itu tenang tanpa ada kata-kata tenang dan stroke lembut.

Jika kucing Anda biasanya menyebar sendiri di depan api atau di samping radiator, cobalah berbaring di sana sendiri.

Setelah Anda sampai ke tingkat mereka, sebagian besar kucing mengatasi rasa takut mereka dan mulai memberikan sniff yang tertarik, yang mengundang sambutan ramah.

Perlahan-lahan attachment akan tumbuh.

Apakah Anda tertarik untuk mencari tahu bagaimana membuatnya jatuh jungkir balik untuk Anda? Apakah Anda ingin tahu bagaimana Anda dapat mendorongnya untuk melihat Anda secara eksklusif? Apakah Anda tertarik pada teknik untuk menarik laki-laki? Metode untuk membuatnya jatuh jungkir-balik jatuh cinta pada Anda sedikit membingungkan, tetapi jika Anda tahu apa yang Anda lakukan, maka Anda akan menemukannya dengan mudah.

Ikatan emosional

Sangat penting untuk mengenalnya di berbagai level. Daripada hanya terikat pada hubungan fisik, penting untuk terikat pada tingkat emosional. Sebelum Anda memulai hubungan serius, sangat penting bahwa Anda memulai sebagai teman. Memulai sebagai teman akan memberi Anda banyak waktu untuk berkembang. Jika Anda memulai hubungan Anda hanya berdasarkan hubungan seks dan fisik maka itu tidak akan sekuat ikatan emosional.

Penerimaan

Anda harus memastikan bahwa Anda menerima segalanya tentang dia. Meskipun Anda mungkin menyukai hal-hal tertentu tentangnya, Anda harus bersedia menerima segalanya. Tidak ada yang sempurna dan Anda harus bersedia untuk mengambil yang buruk dengan yang baik. Jika Anda ingin membuatnya jatuh jungkir balik dengan Anda maka penting bahwa Anda menerima segalanya. Pria mencari seseorang yang menyukai mereka untuk siapa mereka sebenarnya, dan itulah mengapa penting untuk menerima segalanya.

Tahan pada seks

Mungkin sangat menggoda untuk tidur dengan seorang pria langsung terutama karena seks sangat menyenangkan bagi pria dan wanita. Jika Anda baru memulai suatu hubungan maka sangat penting bahwa Anda tidak tidur dengannya secara instan.

Jika Anda tidur bersamanya terlalu awal maka ini akan menciptakan masalah karena orang itu akan mulai melihat Anda sebagai pasangan santai daripada pesaing yang serius untuk kasih sayangnya.

Jika Anda ingin membuatnya jatuh jungkir balik untuk Anda maka penting bahwa Anda dengan hati-hati mengikuti aturan-aturan ini.

Anggrek menambahkan percikan warna cerah yang indah ke lingkungan mereka dan begitu banyak orang memilih untuk memiliki keindahan hutan hujan ini di rumah mereka. Tanaman yang halus ini memiliki kebutuhan penyiraman khusus. Karena alasan ini, banyak orang yang tidak sadar menabur atau melumuri anggrek mereka. Dalam artikel ini saya akan menunjukkan kepada Anda bagaimana Anda dapat mengetahui apakah anggrek Anda mengalami masalah berdasarkan berapa banyak air yang ditampungnya, dan juga bagaimana Anda dapat menghidupkan kembali anggrek Anda jika tidak sehat.

Penyiraman anggrek yang berlebihan jika alasan paling umum mengapa tanaman rumah tangga ini tidak tumbuh subur sebagaimana mestinya. Ada kesalahpahaman umum tentang tanaman hutan hujan seperti anggrek yang membutuhkan banyak air. Namun ini tidak benar karena hutan hujan memang menerima banyak hujan, hanya kabut hujan yang halus yang pernah mencapai lantai hutan karena kanopi tebal daun di atas. Jadi pada kenyataannya, anggrek liar yang menempel pada batang pohon hutan hujan raksasa hanya mendapatkan setetes air. Sekarang inilah gejala paling umum dari penyiraman anggrek yang berlebihan yang harus diwaspadai.

Terlalu banyak air

Akar bubur. Ini akan tampak gelap dan sangat lembek mencari dan merasakan.

Daun lemas. Ini biasanya akan memiliki bintik-bintik atau bercak kuning dan atau gelap.

Daun yang membusuk. Di dasar daun Anda dekat tanaman Anda mungkin melihat tanda-tanda membusuk atau tumbuh di bagian bawah daun.

Secara keseluruhan. Pabrik akan tampak umumnya berjuang, lemah, dan kurang berkilau.

Namun demikian, ada pemilik anggrek yang bermaksud baik tetapi overprotective yang telah mendengar tentang kejahatan penyiraman berlebihan dan karena itu menjaga tanaman mereka pada jatah ketat beberapa ons air setiap dua minggu sekali. Ini paling sering menghasilkan masalah lain sama seriusnya dengan yang pertama, dan itu sangat menyengat. Salah satu hal yang paling menyedihkan tentang anggrek yang tidak diairi adalah bahwa gejalanya hampir identik dengan terlalu banyak air. Oleh karena itu, karena takut akan kehidupan anggrek mereka yang berharga, para pemilik yang pemalu-air ini lebih jauh dari penyediaan cairan yang sangat dibutuhkan, dan anggrek miskin merana jauh dari kehausan. Beginilah cara Anda membedakan air dari penyiraman yang berlebihan.

Di bawah air

Akar. Perbedaan terbesar untuk membantu Anda memutuskan bahwa akarnya akan tipis, kering, dan layu karena tidak seperti anggrek yang terlalu banyak air.

Daun-daun. Mungkin ada pertumbuhan, bercak kuning atau terasa tipis dan kering.

Kerusakan. Mungkin ada kematian daun dan membusuk karena terlalu banyak air, tetapi daun akan layu dan mencubit mencari, bukan basah dan membusuk.

Secara keseluruhan. Anggrek yang kurang air akan kerdil, lemas, dan tampak kurus dan tidak memiliki daun hijau yang kuat dari tanaman yang sehat.

Apa yang harus dilakukan

Setelah Anda tahu masalah-masalah mana yang diderita tanaman Anda, Anda dapat menggunakan langkah-langkah ini untuk menyimpannya sementara masih ada waktu.

Terlalu banyak air

Keluarkan anggrek yang menderita dari potnya dan potong semua akar yang membusuk. Tergantung pada seberapa jauh tanaman Anda, ini mungkin merupakan proses yang agak brutal dan tanaman mungkin tampak agak berakar setelahnya. Jika ini terjadi, Anda harus meletakkan ujung akar anggrek di dalam kantong plastik dan meletakkan anggrek yang dikantongi di tempat yang hangat tetapi di luar sinar matahari langsung. Ini akan menginduksi kelembapan dan menstimulasi pertumbuhan akar baru. Repot anggrek Anda dalam pot yang menyediakan drainase yang lebih baik dan mengurangi Anda penyiraman setiap 4-7 hari sekali. Pantau kesehatan tanaman Anda dan sesuaikan jadwal pengairan Anda dengan kebutuhannya. Ingatlah untuk selalu menyiram pada siang hari agar anggrek Anda memiliki cukup waktu untuk mengeringkan selama hari yang hangat sebelum malam tiba. Anggrek Anda perlahan akan mengeluarkan daun baru yang tebal dan mulai mekar lagi.

Di bawah air

Keluarkan anggrek Anda dari potnya dan rapikan akar yang mati. Jika semua akar mati, ikuti prosedur pengantongan yang dijelaskan di atas. Repot anggrek dalam pot yang mempertahankan lebih banyak air dan meningkatkan frekuensi penyiraman. Pada saatnya tanaman Anda akan mulai mengembangkan daun hijau sehat baru tetapi yang tua yang keriput akan tetap seperti itu. Ini normal dengan anggrek yang pulih dari mantra kering yang panjang.

Jadi begitulah. Anda sekarang dapat mengawasi gejala-gejala salah satu masalah umum ini dan berhasil menghindari atau memberantasnya. Dengan kebiasaan penyiraman yang tepat dan perawatan yang tepat Anda dapat berharap untuk memiliki anggrek yang kuat dalam waktu singkat!

Makan lebih sedikit dan berolahraga lebih banyak tidak akan berhasil menurunkan berat badan untuk pernikahan Anda, sebagai akibatnya Anda tidak harus melakukan ini untuk menurunkan berat badan untuk hari pernikahan Anda. Alasannya karena kalori bukanlah kalori, itu bukan KUANTITAS kalori yang dihitung. Ini adalah KUALITAS dari kalori yang akan membuat perbedaan yang signifikan terhadap kehilangan lemak Anda tanpa membuat Anda gila dan lapar.

Ini adalah sistem sejumlah besar program diet berdasarkan strategi mereka pada:

Kalori Dalam = Kalori Keluar = Pemeliharaan Berat

Namun demikian, metode ini tidak akan berhasil. Tubuh Anda telah berkembang selama ribuan tahun untuk melindungi dirinya sendiri. Setiap kali Anda membatasi jumlah kalori yang Anda makan dan minum Anda biasanya tetap berpegang pada rencana diet rendah lemak, karena lemak memiliki jumlah kalori per gram terbesar dibandingkan dengan karbohidrat dan protein.

Nilai perkiraan adalah:

1 g lemak = 9 kalori

1g karbohidrat = 4 kalori

1g protein = 4 kalori

Namun demikian, lemak sehat hanya tentang makanan padat gizi yang paling mungkin untuk dikonsumsi yang berarti bahwa Anda mencabut tubuh makanan Anda jika Anda tidak mengkonsumsinya.

Dengan duduk dan makan lebih sedikit kalori daripada yang Anda butuhkan, tubuh Anda tidak akan kehilangan lemak, itu jauh dari mudah. Ketika ada defisit kalori yang signifikan, atau mungkin kekurangan nutrisi yang Anda hasilkan dengan mengikuti diet rendah kalori dan / atau di atas pelatihan, Anda menggeser tubuh Anda menuju mode kelaparan yang berusaha mempertahankan dirinya sendiri karena kelaparan buatan ini.

Apa yang terjadi selanjutnya?

Tubuh Anda menyadari bahwa itu tidak mendapatkan energi yang cukup karena itu ingin menghemat dan juga menyimpan energi yang diperolehnya. Itu akan sama gemuknya dengan tubuh Anda – sumber energi yang Anda simpan sendiri. Selanjutnya, tubuh Anda harus berhenti menggunakan begitu banyak energi untuk mengurangi kekurangan kalori.

Tapi bagaimana caranya?

Tanpa makanan yang cukup, fungsi seperti perbaikan sel dan pengembangan sel ditangguhkan, memiliki fungsi-fungsi ini membutuhkan energi dan tubuh Anda saat ini berusaha untuk menghemat penyimpanan energinya sendiri. Dengan tidak melakukan tugas-tugas penting ini, tubuh Anda mengurangi tingkat metabolisme Anda, menurunkan kuantitas kalori yang Anda bakar pada siang hari. Selanjutnya, jaringan otot menggunakan kalori ekstra dibandingkan dengan lemak, sehingga dengan menghancurkan jaringan otot tubuh Anda akan menurunkan tingkat metabolisme Anda untuk membantu mengurangi kalori yang Anda gunakan dan mengurangi defisit kalori.

Hasil:

Penurunan berat badan pernikahan Anda dengan mengorbankan pengurangan otot dan juga fungsi kesehatan yang penting dalam tubuh, ini tidak hanya penurunan berat badan yang sehat.

Tentu penurunan berat badan dapat terjadi memiliki jaringan otot yang berat, tetapi juga merupakan dasar bagi metabolisme Anda. Dengan tingkat metabolisme yang lebih rendah, pembakaran energi Anda berkurang, tetapi ingatlah teori ini, Anda akan mempertahankan berat jika:

Kalori Dalam = Kalori Keluar

Sebagai akibatnya untuk dapat menurunkan berat badan, dengan "kalori habis" Anda sekarang diturunkan, Anda harus mengkonsumsi lebih sedikit kalori sekali lagi. Urutan kelaparan akan terus berlanjut karena itu Anda tidak dapat terus mengkonsumsi lebih sedikit selamanya. Metode ini tidak berfungsi atau masuk akal.

Program penurunan berat badan pernikahan Anda akan membantu Anda membangun otot tanpa lemak. Otot jaringan memberikan nada pada tubuh Anda, meningkatkan penampilan Anda dan membantu Anda terlihat lebih ramping. Jaringan otot ekstra juga akan meningkatkan metabolisme Anda. Ini mencapai pembakaran lemak yang lebih baik ketika selain latihan pernikahan yang benar dan rencana diet.

Oleh karena itu cobalah untuk tidak melaparkan diri sendiri untuk hari pernikahan Anda dengan makan lebih sedikit dan lebih dari pelatihan, Anda tidak akan mendapatkan hasil yang ingin Anda capai dengan cara yang sehat dan langgeng.